Всем известно, что плохое освещение в помещении может быть вредно для зрения ребенка. В зимнее время, когда рано темнеет, дети играют, читают, выполняют домашние задания при искусственном освещении.
Но и днем, при дневном свете, следует обращать внимание на освещение. Детский стол нужно поставить в комнате на такое место, чтобы свет из окна не светил прямо в глаза. Если ребенок правша, то свет должен падать с левой стороны, чтобы тень от руки не заслоняла тетрадку или книжку. Если левша — с правой стороны. Настольные лампы, используемые в вечернее время, должны занимать место на письменном столе с о стороны окна. Освещение комнаты для мальчиков подростков должно иметь достаточную высокую степень яркости.
Если не использовать настольную лампу, лишь люстру на потолке, то трудно избежать тени, которая будет падать на тетрадь от тела ребенка. Настольная лампа должна освещать рабочее место в достаточной степени, но не слепить глаза.
Солнечные лучи в летнее время, на пляже или на открытых игровых площадках, не полезны не только для кожи, но и для глаз. И если защищать нежную детскую кожу от лучей солнца солнцезащитными кремами нас призывает реклама по телевизору и женские журналы, то о защите глаз многие не задумываются. Для защиты от солнечных лучей следует использовать детские солнцезащитные очки или хотя бы кепки и панамки.